Yoga de la Femme

Le yoga de la femme est une approche qui met en lumière des techniques et pratiques "féminines". Elle se compose d'une fusion subtil de techniques de respiration,  de yoga hormonal, de yoga du visage, et de yin yoga. A cela s'ajoute une belle dose de relaxation et des visualisations énergétiques  C'est un style de yoga très doux où la majorité des postures sont réalisées au sol, assises et/ou allongées pour renforcer cette prise de conscience du corps au contact de l'énergie de la terre. Le tout permettant à chaque femme de pouvoir chercher le lâcher prise et ainsi atteindre un état de relaxation profond et réveiller cette force féminine dormante.

Yoga Maternité

Comment ajuster son corps pour mieux vivre au quotidien lors de sa grossesse ? Comment respirer pour soi, mais aussi pour bébé qui grandit dans la matrice ? Comment appréhender et soulager les maux de la grossesse ?

Dès l'accouchement, comment récupérer en douceur et appréhender ce corps qui vient de vivre un traumatisme ? Comment bouger et respirer pendant les 6 semaines postnatal (les semaines les plus importantes) ?

Découvrez les outils puissants du yoga pour vivre une maternité transformatrice où vous être actrice de votre corps.

Vinyasa Yoga - Dynamisme & Energie

Tout commence par le souffle ! Le souffle nourrit l’action et, à son tour, nourrit la posture, rendant les mouvements doux, précis et parfaitement stables. D’où cette notion de synchronisation du mouvement avec le souffle. Résultat : vous faites l’expérience d’une sorte de méditation active.

Exprimer la créativité du corps par le mouvement organique, par un lâcher prise de la perfection où la pratique est finalement le reflet de qui vous êtes.

Fertility Yoga

Cette pratique arrive bientôt ! J’aurais le plaisir de vous accompagner sur ce sujet.