Une pratique de yoga au féminin
Yoga Périnatal
Comment ajuster son corps pour mieux vivre au quotidien lors de sa grossesse ? Comment respirer pour soi, mais aussi pour bébé qui grandit dans la matrice ? Comment appréhender et soulager les maux de la grossesse ?
Dès l'accouchement, comment récupérer en douceur et appréhender ce corps qui vient de vivre un traumatisme ? Comment bouger et respirer pendant les 6 semaines postnatal (les semaines les plus importantes) ?
Découvrez les outils puissants du yoga pour vivre une maternité transformatrice où vous être actrice de votre corps.
Vinyasa Yoga - Dynamisme & Energie
Tout commence par le souffle ! Le souffle nourrit l’action et, à son tour, nourrit la posture, rendant les mouvements doux, précis et parfaitement stables. D’où cette notion de synchronisation du mouvement avec le souffle. Résultat : vous faites l’expérience d’une sorte de méditation active.
Exprimer la créativité du corps par le mouvement organique, par un lâcher prise de la perfection où la pratique est finalement le reflet de qui vous êtes.
Tarifs
Des prix tout doux pour une pratique régulière.
Cours découverte : 12€
Cours one-Shot : 19€
Pack 5 cours (valable 2 mois) : 89€
Abonnement mensuel 1 cours par semaine : 69,90€
Inspiration Yoga Féminin
Dans mes cours j’ajoute des gouttes de pratique issue de la méthode du yoga de la femme. C’est une approche qui met en lumière des techniques posturales, hormonales et respiratoires qui boostent l’espace énergétique féminin. C'est un style de yoga très doux où la majorité des postures sont réalisées au sol, assises et/ou allongées pour renforcer cette prise de conscience du corps au contact de l'énergie de la terre. Ce style de yoga permet à chaque femme de pouvoir chercher le lâcher prise et ainsi atteindre un état de relaxation profond pour rencontrer sa force féminine parfois ensevelie et dormante.
Cours Collectifs
Les cours collectifs de yoga offrent l'opportunité de se connecter avec d'autres personnes partageant les mêmes intérêts. Ils créent un esprit de communauté et de soutien mutuel, ce qui peut être bénéfique pour le bien-être émotionnel et boost la confiance en soi.
Tous les cours ont lieu à Fuveau, dans un espace bienveillant, chaleureux et lumineux. Tout est fait pour vous offrir un cocon de bien-être. Et depuis la rentrée 2024 je vous retrouve tous les mardis au Studio de yoga Casa Pop pour du yoga prénatal et du vinyasa.
