LE YOGA POUR SE SENTIR MIEUX
Professeur de Yoga Vinyasa et de Vinyasa Flow, je propose la découverte de cette pratique energisante chez vous ! Des cours particuliers à domicile ou en entreprise, pour vous permettre de vous sentir à l’aise et de mieux appréhender les postures et excercises de réspiration (le fameux pranayama).
Avec le premier confinement, puis le second les salles de sports et studios de yoga ont dû s’adapter en proposant des cours en ligne sur les réseaux sociaux. Des cours permettant de continuer sa pratique, mais qui ne remplacent pas l’ajustement physique souvent nécessaire pour accompagner dans une posture tel le guerrier 2, par exemple, qui paraît si simple mais qui nécessite de nombreux ajustements.
Le yoga est une pratique qui nous amène vers la détente et le lâcher prise, mais toujours faut-il que nous puissions accepter nos limites corporelles du jour et avoir l’accompagnement d’un instructeur de temps à autre pour revenir sur les bases des postures. Ce qu’on appelle souvent le “back-to-basics” !
Dans mes cours particuliers je suis d’abord à l’écoute de mes élèves, nous déterminons ensemble les objectifs de la pratique et le rythme voulu. Nous prenons également le temps de discuter de toute douleur ou blessure physique présente afin d’adapter les postures au corps ! Encore une fois il s’agit d’être à l’écoute de son corps et d’être patient. En effet, le yoga nécessite une régularité afin de progresser, mais surtout beaucoup de bienveillance envers soi-même.
En cours particulier il s’agit de vous et de vos besoins. Je vous accompagne pour vous assurer une pratique adaptée à vos envies du moment et vous guide vers un moment de détente et de relaxation.
Besoin d’un cours pour revenir sur quelques postures ? Ou un suivi de plusieurs cours car vous avez un objectif précis en tête ?
PRIX DES COURS
- 1 COURS D’ 1H15 à Fuveau*
- 5 COURS TOUS D’UNE DURÉE D’ 1H15*
*Le cours est actif au moment de l’achat. Valable pour 1 mois. Tout cours restant après la période sera facturé/retenu (considéré comme étant consommé). L’annulation d’un cours particulier doit se faire au plus tard 48h avant la date bloquée. Toute annulation en dehors de ce délai sera facturé.
Je me déplace dans les villes suivantes : Aix-en-Provence, Les Milles, Fuveau, Gardanne, Le Tholonet, Rousset. Les cours particuliers au Mas d’Aurumy à Fuveau sont à 65€. Les cours particuliers à domicile sont facturés 75€/cours.
**Le pack est actif au moment de l’achat. Valable pour 2 mois. Tout cours restant après la période sera facturé/retenu (considéré comme étant consommé). L’annulation d’un cours particulier doit se faire au plus tard 48h avant la date bloquée. Toute annulation en dehors de ce délai sera facturé. Le pack de 5 cours à domicile est facturé 350€.
AVIS CLIENTS
“Les cours avec Malou sont juste incroyables. Elle nous emmène dans son univers grâce à sa joie et sa gentillesse très communicatives 😊 Très pédagogue et bienveillante, On voit ses progrès au fur et à mesure des cours, on teste de nouvelles postures, techniques de respiration, et ce qui est génial: on ne se sent jamais nulle! La merveilleuse Malou prend soin de notre corps et de notre esprit. Encore un grand merci et à très vite, avec mes pieds qui toucherons le sol 😘
MANON . M
